Svenska 
English Brukarträffar
EX-Center arrangerar kurser och tematräffar (ofta i samarbete med Föreningen för de Neurosedynskadade) där Du med multipla extremitetsskador och Dina anhöriga får träffa andra i samma situation.
Här ges möjligheter att diskutera frågor av gemensamt intresse, såsom medicinska problemställningar, känslomässiga reaktioner, hjälpmedel, proteser, fritidsaktiviteter samt sociala och ekonomiska stödformer. Vi har möjlighet att på olika sätt rikta kursernas innehåll till en speciell grupp av EX-Centers brukare. Vi har t.ex. anordnat kurser för personer som är dubbelt armamputerade, personer med smärtproblematik och för föräldrar/blivande föräldrar med funktionsnedsättning. Vi arrangerar även träffar för familjer som har barn med medfödda extremitetsskador. Här ges också möjlighet att träffa förebilder i olika åldrar.
I november 2007 hölls den efterlängtade ”Må bra helgen”. Arrangörer var EX-Center och Föreningen för de Neurosedynskadade, FfdN.
Att sköta om sin kropp och sin hälsa är naturligtvis viktigt för alla men för personer med funktionsnedsättning kan det vara extra betydelsefullt. Vi som belastar våra kroppar på sätt som de inte är byggda för kan behöva lite extra för att kroppen ska orka. Först ut bland föreläsarna var nutritionist Marie Broholmer som föreläste om ”kost för bra hälsa – eller bra mat på lätt sätt”. EX-Centers samordnare Marie Wikström och arbetsterapeut Christina Ragnö berättade därefter om praktiska redskap i köket och de hade dessutom satt ihop häftet ”FfdN:s lättlagade recept”.
Psykolog Liv Larsson från EX-Center ville inte prata om smärta och smärthantering, eftersom hon tyckte det kändes så negativt. Så hon vände på steken och höll en liten introduktionsföreläsning om ”lycka” istället. Därefter fortsatte vi att diskutera med henne i mindre grupper.
Ryggens hemligheter avslöjades sedan av sjukgymnast Katja Lundqvist. Hon avslutade med tips om hur man kan förebygga framtida problem med ryggen.
Brasiliengruppen presenterade därefter ditt arbete. De berättade om FfdN:s samarbetsprojekt med den brasilianska neurosedynföreningen som bekostas av SHIA. Deltagarna fick även pröva på vattengymnastik och Pilatesträning som anpassats till våra olika funktionshinder av sjukgymnast. Alla fick också möjlighet att prova på en SPA-behandling (bekostades av deltagarna).
Helgen var mycket uppskattad och vi hoppas på att den snart kan följas upp med en ny träff.
Vi var ett gäng förväntansfulla ”tjejer” som strålade samman i Vejbystrand. Äntligen skulle vi få en egen helg och bara skämma bort oss själva.
Sommarsols aktivitetscenter visade sig vara en fin handikappanpassad anläggning med restaurang, cafeteria, (med bar) pooler och träningslokaler m.m. Alltså som gjort för avkoppling!
Efter en god middag var det dags för diskussioner och trevlig samvaro med gamla vänner och nya bekantskaper. Under lördagen hade vi fullt program.
Sjukgymnasten Birgit Josefsson tipsade oss om vad vi bör tänka på för att undvika smärta i leder och muskler också för att undvika problem i framtiden. Anita Stockselius (arbetsterapeut) pratade om hjälpmedel och bostadsanpassning.
Efter lunch var det dags för Elve Wirma att tala om stress och stresshantering. Vi fick lära oss avslappning som visade sig vara svårt för flera av oss.
Detta med stress och tidsbrist visade sig vara ett gemensamt problem för oss både som funktionshindrad och anhörig. Sedan var det dags för vattengympa och bad i bubbelpool. Härligt!
På kvällen vankades en god middag. Vi blev underhållna av en skånsk trubadur (kvinna förstås), men efter som flera av oss inte förstod språket och dessutom hade mycket att prata om fick hon nog inte så stor uppmärksamhet av oss.
På söndagsmorgonen var vi några som var uppe lite extra tidigt för att gratulera Leila som fyllde 21år. Vi tågade in till henne med dukad frukostbricka.
Oturligt (eller tur för henne) stod hon i duschen när vi kom, men hon fick i alla fall höra vår vackra gratulationssång. Förmiddagen gick åt till mer prat och diskussioner. Efter avslappningsövning (vi börjar lära oss) och lunch var det dags för våra spa-behandlingar. Några av oss fick massage och andra fick oljebad. Själv fick jag ett rogivande avslappnande oljebad i ett bubbelbadkar med levande ljus och musik. Härligt!
Trötta, nöjda och avslappnade skiljdes vi åt och var överens om att det här borde vi göra om.
Tack Hanna, Anita, Elve och alla ni som var med denna toppenhelg!
Tillbaka till toppen
Här nedan kan du läsa lite mer om olika brukarträffar som EX-Center arrangerat:
Rapport från EX-Centers och FfdN:s brukarträff för armskadade:
Fredag-lördag den 16-17 oktober 2009 var det träff på Arlandia hotell Arlanda för dubbelt armamputerade och dem med medfödda omfattande armskador. Vårt hotell låg bara ett par stenkast från flygplatsen, så nära men så långt borta. Det hade onekligen varit gott att borda ett plan till varmare breddgrader, att helt enkelt dra från vårt mörka regniga Svedala som dessa dagar inte visade sig från sin ljusa sida. Vi var ett 15-tal personer som deltog på träffen, antalet armar var synnerligen lätträknade.
Vi hade ett digert program att gå igenom, jag tar lite summariskt vad jag kommer ihåg. Christina Ragnö, Anita Stockselius och Katja Lundqvist från EX-Center hade besökt konferensen ”Skill for Life ” i USA. Känner mig tacksam att jag slapp den formen av rehabilitering, okej det ger välan resultat men vad händer när jag hamnar på hemmaplan och inte ingår i en grupp där jag blir peppad och har stöd 24timmar, /7 dagar i veckan?
Något som var uppfriskande var uppfinningsrikedomen på deras hjälpmedel, skit samma hur det ser ut bara det funkar.
Lars Lundström från FfdN delade med sig om hur vi skall gå tillväga med bilstöd, parkeringtillstånd, LSS m.m. Det är ju som bekant tuffare tider och det känns skönt att veta att vi har EX-Center som backup när vi har kontakter med Försäkringskassan och andra myndigheter. Mycket nyttig information.
Det drogs även information om händer till proteser. Mycket var SF typ Terminator filmerna. Denna ingenjörskonst är inget någon av oss kommer i närheten av inom överskådlig framtid, nä det verkar vara mycket lekstuga för målkåta uppfinnare som glömt det mest basala att blanda in brukarna i leken. Handen från Scotland är kanske ett ljus i mörkret? Det glunkas om något nytt från Otto Bock så det är bara att vänta och hoppas.
Vi käkade en klart godkänd middag på kvällen och umgicks en stund innan vi törnade in med ljudet från flygplanen i öronen. Efter frukost som alltid på hotell blir mastig inleddes dag 2.
ADL och bostadsanpassning drogs av Christina och Anita. Nyttig information det är lätt att bli hemmablind när vi klafsar omkring i vår vardag på hemmaplan, fick själv några uppslag om lite saker jag inte tänkt på som kan fungera hemmavid. Det hela avslutades med en genomgång av smärta. Tyvärr hann vi inte dela erfarenheter inom detta viktiga område tiden var för knapp. Innan vi försvann åt olika håll i landet avslutades det hela med en lunch.
Som vanligt var det trevligt och nyttigt att träffa andra som lever under samma omständigheter. Det är lätt att bli hemmablind och fortsätta trava i samma hjulspår. En sådan här träff ger kickar till förändring av vardagen. Men det trevligaste/bästa är att få träffa vänner och bekanta som man tyvärr för sällan ser.
Må bra helg:
EX-Centers och FfdN:s brukarträff, ”Må Bra helg” på Frösundavik, Stockholm, 9-11 november 2007.I november 2007 hölls den efterlängtade ”Må bra helgen”. Arrangörer var EX-Center och Föreningen för de Neurosedynskadade, FfdN.
Att sköta om sin kropp och sin hälsa är naturligtvis viktigt för alla men för personer med funktionsnedsättning kan det vara extra betydelsefullt. Vi som belastar våra kroppar på sätt som de inte är byggda för kan behöva lite extra för att kroppen ska orka. Först ut bland föreläsarna var nutritionist Marie Broholmer som föreläste om ”kost för bra hälsa – eller bra mat på lätt sätt”. EX-Centers samordnare Marie Wikström och arbetsterapeut Christina Ragnö berättade därefter om praktiska redskap i köket och de hade dessutom satt ihop häftet ”FfdN:s lättlagade recept”.
Psykolog Liv Larsson från EX-Center ville inte prata om smärta och smärthantering, eftersom hon tyckte det kändes så negativt. Så hon vände på steken och höll en liten introduktionsföreläsning om ”lycka” istället. Därefter fortsatte vi att diskutera med henne i mindre grupper.
Ryggens hemligheter avslöjades sedan av sjukgymnast Katja Lundqvist. Hon avslutade med tips om hur man kan förebygga framtida problem med ryggen.
Brasiliengruppen presenterade därefter ditt arbete. De berättade om FfdN:s samarbetsprojekt med den brasilianska neurosedynföreningen som bekostas av SHIA. Deltagarna fick även pröva på vattengymnastik och Pilatesträning som anpassats till våra olika funktionshinder av sjukgymnast. Alla fick också möjlighet att prova på en SPA-behandling (bekostades av deltagarna).
Helgen var mycket uppskattad och vi hoppas på att den snart kan följas upp med en ny träff.
Kvinnohelg
Kvinnohelgen 25-27 januari 2002Vi var ett gäng förväntansfulla ”tjejer” som strålade samman i Vejbystrand. Äntligen skulle vi få en egen helg och bara skämma bort oss själva.
Sommarsols aktivitetscenter visade sig vara en fin handikappanpassad anläggning med restaurang, cafeteria, (med bar) pooler och träningslokaler m.m. Alltså som gjort för avkoppling!
Efter en god middag var det dags för diskussioner och trevlig samvaro med gamla vänner och nya bekantskaper. Under lördagen hade vi fullt program.
Sjukgymnasten Birgit Josefsson tipsade oss om vad vi bör tänka på för att undvika smärta i leder och muskler också för att undvika problem i framtiden. Anita Stockselius (arbetsterapeut) pratade om hjälpmedel och bostadsanpassning.
Efter lunch var det dags för Elve Wirma att tala om stress och stresshantering. Vi fick lära oss avslappning som visade sig vara svårt för flera av oss.
Detta med stress och tidsbrist visade sig vara ett gemensamt problem för oss både som funktionshindrad och anhörig. Sedan var det dags för vattengympa och bad i bubbelpool. Härligt!
På kvällen vankades en god middag. Vi blev underhållna av en skånsk trubadur (kvinna förstås), men efter som flera av oss inte förstod språket och dessutom hade mycket att prata om fick hon nog inte så stor uppmärksamhet av oss.
På söndagsmorgonen var vi några som var uppe lite extra tidigt för att gratulera Leila som fyllde 21år. Vi tågade in till henne med dukad frukostbricka.
Oturligt (eller tur för henne) stod hon i duschen när vi kom, men hon fick i alla fall höra vår vackra gratulationssång. Förmiddagen gick åt till mer prat och diskussioner. Efter avslappningsövning (vi börjar lära oss) och lunch var det dags för våra spa-behandlingar. Några av oss fick massage och andra fick oljebad. Själv fick jag ett rogivande avslappnande oljebad i ett bubbelbadkar med levande ljus och musik. Härligt!
Trötta, nöjda och avslappnade skiljdes vi åt och var överens om att det här borde vi göra om.
Tack Hanna, Anita, Elve och alla ni som var med denna toppenhelg!
Tillbaka till toppen
Läs mer
